مع تغير الفصول وتقلبات الطقس في المملكة، نسمع كثيراً عن نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية. كثير من الناس يخلطون بينهما، مع أن الفرق كبير في الأعراض وشدتها وطريقة العلاج. في هذا المقال، نوضح لكم الفرق بين نزلة البرد العادية والإنفلونزا، وكيف تحمي نفسك وعائلتك.
ما هي نزلة البرد العادية؟
نزلة البرد هي عدوى فيروسية خفيفة تصيب الجهاز التنفسي العلوي (الأنف والحلق). غالباً ما تسببها الفيروسات الأنفية (Rhinoviruses). أعراضها تبدأ تدريجياً وتكون خفيفة نسبياً: سيلان أو انسداد الأنف، عطاس، التهاب خفيف في الحلق، سعال خفيف. نادراً ما تسبب حمى عند البالغين، لكن الأطفال قد يصابون بحمى خفيفة. تستمر الأعراض عادة من 3 إلى 7 أيام.
ما هي الإنفلونزا الموسمية؟
الإنفلونزا مرض تنفسي حاد تسببه فيروسات الإنفلونزا من النوع A و B. حسب منظمة الصحة العالمية، تحدث حوالي مليار حالة إنفلونزا سنوياً في العالم، منها 3-5 ملايين حالة شديدة. الفرق الأكبر أن أعراض الإنفلونزا تبدأ فجأة وبشدة: حمى مرتفعة (38-40 درجة مئوية)، آلام شديدة في العضلات والمفاصل، صداع حاد، إرهاق شديد، سعال جاف، التهاب الحلق. تستمر الأعراض من أسبوع إلى أسبوعين، وقد يستمر السعال لفترة أطول.
كيف تفرق بينهما؟
الفرق الرئيسي هو سرعة ظهور الأعراض وشدتها. في نزلة البرد، الأعراض تأتي تدريجياً وتركّز على الأنف والحلق. في الإنفلونزا، الأعراض تضرب فجأة وبقوة وتشمل الجسم كله. الحمى المرتفعة والآلام العضلية الشديدة والإرهاق هي علامات الإنفلونزا الأوضح.
طرق الوقاية
أفضل طريقة للوقاية من الإنفلونزا هي أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية سنوياً. وزارة الصحة السعودية توفر اللقاح مجاناً في المراكز الصحية والمستشفيات، خاصة للفئات الأكثر عرضة: كبار السن، الحوامل، مرضى الأمراض المزمنة، والأطفال دون سن الخامسة.
للوقاية بشكل عام: اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون، غطّ فمك وأنفك عند السعال أو العطاس، تجنب الأماكن المزدحمة قدر الإمكان في مواسم انتشار العدوى، حافظ على نظافة الأسطح، وأكثر من شرب السوائل الدافئة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين C.
العلاج المنزلي ومتى تزور الطبيب؟
معظم حالات البرد والإنفلونزا تتعافى من تلقاء نفسها. للعلاج المنزلي: الراحة التامة، شرب الكثير من السوائل (ماء، شاي بالعسل، أعشاب دافئة)، خافضات الحرارة مثل الباراسيتامول (يجب استشارة الصيدلي).
متى يجب زيارة الطبيب فوراً؟ إذا كانت الحمى مرتفعة ولا تستجيب للخافضات، صعوبة في التنفس، ألم في الصدر، دوخة شديدة، استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام، أو للأطفال: الخمول الشديد أو رفض شرب السوائل.
أسئلة شائعة
س: هل المضادات الحيوية تعالج البرد أو الإنفلونزا؟
ج: لا، المضادات الحيوية تعالج البكتيريا فقط، والبرد والإنفلونزا فيروسية. استخدامها دون حاجة يسبب مقاومة بكتيرية خطيرة.
س: لقاح الإنفلونزا آمن؟
ج: نعم، آمن جداً ويوصى به سنوياً. الأعراض الجانبية إن وجدت تكون خفيفة مثل ألم في مكان الحقنة أو حمى خفيفة.
س: هل فيتامين C يمنع نزلات البرد؟
ج: الأبحاث تشير أن فيتامين C لا يمنع الإصابة، لكنه قد يخفف مدة الأعراض إذا أُخذ بانتظام قبل الإصابة.
س: متى موسم الإنفلونزا في السعودية؟
ج: عادة من أكتوبر إلى مارس، لكن الإصابات ممكنة طوال العام خاصة مع التكييف المكثف في الصيف.
